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Zarte Schale-Starker Kern ...

Ich lade dich ein auf eine Reise
aus dem Zweifel ins Vertrauen . . .

Hier erfährst du, wie es dir gelingt in dir selbst einen Anker zu finden, deinen Weg mit deinen Werten zu schmücken und dich auch in der Herausforderung zu lieben und anzunehmen.

Blätter Webseite

Hier bist du mit allem Willkommen! Hier wirst du gefeiert, für das was du mitbringst.

Hier wirst du in dem Arm genommen und gewürdigt in deiner zarten Schale. Hier erbauen wir gemeinsam deinen starken Kern.

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Ich bin

Jana

Pereira Mendes

 Deine Wegbegleiterin.

Impulsreihe

Ich lade dich ein zu einer E-Mail Serie mit 5 Videos, welche Impulse für deinen achtsamen & bewussten Jahresabschluss enthalten.

Danken, Platz schaffen und neue Pläne sind dabei im Fokus.

Bekannt aus

Neuste Blogbeiträge

Stillstand ist Teil des Fortschritts und 16 weitere Dinge, die mich 2017 lehrte

Von Jana Pereira Mendes | Dezember 31, 2017

Heute verabschiede ich bewusst das vergangene Jahr. Dieses Jahr gestalte ich die Rauhnächte das erste Mal sehr bewusst mit Meditation, Innenschau und ehrlicher Formulierung meiner Wünsche statt Vorsätze. Dabei erkenne ich, wie ich mich seit dem Mama-sein schon entfaltet habe. Wie ich gewachsen bin. Die intensive Auseinandersetzung lässt mich mich selbst leichter anerkennen und weiter…

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Reise zurück zu uns – Über das Einlassen auf neue Wege

Von Jana Pereira Mendes | Juli 30, 2017

Unser zweites Kind hat unser eingespieltes Familienmobilé ganz schön durcheinander gerüttelt.Wie soll es nur weiter gehen…? Mit meinem Arbeits-Wunsch. Mit uns als Familie.

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Respekt bewahren – Vor deinem Kind und dir selbst

Von Jana Pereira Mendes | Juli 7, 2017

Wenn du Mama oder Papa bist weiß ich eins ganz sicher: Du kennst ihn genau, den Zustand völliger Erschöpfung, Verzweiflung und Ratlosigkeit und des allgemeinen Ungenügens.

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Mein #WunschFamilienAlltag – So möchte ich leben, arbeiten, Familie sein – Gastbeitrag von Inke Hummel

Von Jana Pereira Mendes | Mai 26, 2017

Im Folgenden könnt ihr im Gastartikel von meiner geschätzten Kollegin Inke Hummel nach lesen, wie sie und ihre Familie ihren #WunschFamilienAlltag gestalten: Als ich Janas Frage las, wie wir Eltern uns unseren Wunschalltag vorstellen, kamen mir gleich verschiedene Aspekte in den Sinn:

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Mein #WunschFamilienAlltag – Aufruf zur Blogparade

Von Jana Pereira Mendes | Mai 22, 2017

Ich sitze morgens mit den Kindern im Wohnzimmer und warte bis deren Papa nach Hause kommt. Die Nacht war kurz, das Autonomiebestreben der Großen ist schon vor 7:00 Uhr auf dem Höhepunkt und vom Wohnzimmerteppich sieht man nichts mehr, weil dort eine Bahnstation aus sämtlichen Kinderzimmerutensilien gebaut ist. Immerhin das Sofa ist frei. Ok, die…

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Unser Dorf für die zweite Schwangerschaft – 7 Möglichkeiten der Unterstützung

Von Jana Pereira Mendes | Mai 11, 2017

In der ersten Zeit mit Baby nahmen wir uns viel vor und allem voran, es allein zu schaffen. ‚Ihr bekommt nur ein Baby. Andere schaffen das auch…..‘ Diese und ähnliche Glaubenssätze sind in Vielen unserer Kultur verankert. Dabei müssen wir das gar nicht. Schon mal drüber nachgedacht? Genau genommen sind wir Menschen gar nicht dazu gemacht,…

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