Mini-Kurs Akzeptanz & Commitment

Tag 1 - Akzeptanz und Commitment

Warum Konflikt-Vermeidung immer auch bedeutet, Entwicklungs-Potential aus zu schließen und Akzeptanz KEIN Gefühl, sondern eine Entscheidung ist!

In 3 Beispielen erläutere ich die ACT-Kernprozesse Akzeptanz und Commitment.

Tag 2 - Werte

Wie du dir ein Werte-Fundament aufbaust, dass dich besonders durch herausfordernde Zeiten trägt.

Werte sind keine Ziele! Sie nutzen der Priorisierung!

Tag 3 - Achtsamkeit & Defusion

Warum es nicht reicht, dir ein "Ich bin genug" an de Wand zu kleben. Wie du dich wirklich wahrhaftig dir selbst und deinen inneren "Glaubenssätzen" zu wendest.

Tag 4 - Überraschung

Und nun?

Heute bis 11.6.21 kannst du dich zu meiner Seminar-Reihe "Der Himmel hinter deinem Schmerz" anmelden. In monatlichen Seminaren gehen wir nochmal alle 6 Kernprozesse der Akzeptanz- und Commitment Therapie durch. Ich führe dich behutsam und professionell in eine selbstwirksame und zufriedene Lebensgestaltung - raus aus Lähmung und Gedankenkarusellen.