Mini-Kurs Akzeptanz & Commitment
Tag 1 - Akzeptanz und Commitment
Warum Konflikt-Vermeidung immer auch bedeutet, Entwicklungs-Potential aus zu schließen und Akzeptanz KEIN Gefühl, sondern eine Entscheidung ist!
In 3 Beispielen erläutere ich die ACT-Kernprozesse Akzeptanz und Commitment.
Tag 2 - Werte
Wie du dir ein Werte-Fundament aufbaust, dass dich besonders durch herausfordernde Zeiten trägt.
Werte sind keine Ziele! Sie nutzen der Priorisierung!
Tag 3 - Achtsamkeit & Defusion
Warum es nicht reicht, dir ein "Ich bin genug" an de Wand zu kleben. Wie du dich wirklich wahrhaftig dir selbst und deinen inneren "Glaubenssätzen" zu wendest.
Tag 4 - Überraschung
Und nun?
Heute bis 11.6.21 kannst du dich zu meiner Seminar-Reihe "Der Himmel hinter deinem Schmerz" anmelden. In monatlichen Seminaren gehen wir nochmal alle 6 Kernprozesse der Akzeptanz- und Commitment Therapie durch. Ich führe dich behutsam und professionell in eine selbstwirksame und zufriedene Lebensgestaltung - raus aus Lähmung und Gedankenkarusellen.