Achtsamkeit

Glaub mir, ich kenne sie. Und ich glaube dir, du auch! Diese Zeiten, in denen du glaubst, nicht mehr Herrin deiner Sinne zu sein, nicht mehr richtig zu hören und zu sehen. In denen alles neblig und grau zu sein scheint. Ein bisschen wie in Watte gepackt. Aber nicht in weiche behütende Watte. Sondern in…

Stille. Nur das leise Atmen deines Kindes oder deiner Kinder neben dir. Und die Fragen „Bin ich gut genug als Mama? Bin ich noch Frau?“ Stellst du dir diese Fragen häufig? Ich auch! Deshalb habe ich eine Routine in meinen Alltag integriert, die mich zur Ruhe kommen und nach innen schauen lässt. Mit bewusster Erinnerung…

Kennst du das Gefühl, wenn es dich nach Natur dürstet? Wenn diese geraden weißen Wände immer näher auf dich zuzukommen scheinen? Dich das Bedürfnis überkommt, rauszurennen, so schnell du nur kannst? Zurück zum Ursprung Im Spätsommer 2017 beendeten wir unsere Reise mit dem Camper durch Südeuropa. In unseren Köpfen aber und unseren Herzen, hat die…

Hallo Erde, sagte der Mond – Perspektivwechsel in anstrengenden Zeiten

Meine #MamaTransformation – Instagram Challenge

Naturdurstig – Draußen wird alles gut. Was auch immer war.