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Es ist Zeit, dir deine Mutterschaft zum Eigentum zu machen!

Ich habe mich verpflichtet, jede Frau die bereit ist, in eine

selbstgestaltete & eigenverantwortliche

Lebensführung zu leiten.

Blätter Webseite

Hier bist du mit allem Willkommen!

Hier erfährst du, wie es dir gelingt in dir selbst einen Anker zu finden, deinen Weg mit deinen Werten zu schmücken und dich auch in der Herausforderung zu akzeptieren.

Hier wirst du gewürdigt in deiner zarten Schale. Hier erbauen wir gemeinsam deinen starken Kern.

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Ich bin

Jana

Pereira Mendes

 Deine Wegbegleiterin.

Lerne deine Bedürfnisse kennen - für mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit in deiner Mutterschaft!

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Abmeldung jederzeit möglich. Die Einwilligung umfasst die Hinweise zu Widerruf, Versanddienstleister und Statistik gemäß meiner Datenschutzerklärung.

Angebot

Bedürfnisorientiert schön und gut...fühlte sich anfangs auch logisch an.

Aber jetzt stimmt da was nicht mehr. Irgendwie bleibst du dabei völlig auf der Strecke.. Und alle um dich rum wuppen das so easy.

Nur DEIN Kind möchte sich nicht von dir lösen...nur DEIN*E Partner*in zieht nicht mit...nur DIR scheint es so schwer zu fallen.

Komm. Wir gehen zusammen. In einem Kreis gleichgesinnter Frauen, voller Akzeptanz.

Wir nehmen deine Verzweiflung,  Erschöpfung und deine großen Fragezeichen auseinander und bauen ein neues Dach über deine Mutterschaft & dein Frau-Sein. Eins, dass aus DEINEN Ideen, Werten und Ressourcen besteht. Eins, dass dich zufrieden macht. Unter welchem du Krisen nutzt und löst und dir ein neues Fundament baust.

Garantiert ohne "Hör doch eindlich auf zu erziehen" oder "in 5 Schritten zu einem pauschalen Ziel, in das du dich nur reinquetschen musst und dann ist alles easy" ...

Dein Familienleben scheint sich komplett um zu krempeln. Das verunsichert dich, doch gleichzeitig siehst du keinen Weg zurück. Du bist nicht mehr die, die du mal warst.

Doch jede kleine Kritik von außen lässt dich sofort ins Zweifeln geraten, ob dein Weg bis hierhin richtig war. Du bist dir eigentlich so sicher, doch schnell verlierst du durch Stressmomente und die Blicke oder Worte "der anderen" deine Werte aus den Augen.

Dein Kind oder deine Kinder kitzeln Themen in dir hervor, von denen du nie geglaubt hättest, dass sie noch in dir schlummern. Du suchst neue Handlungsstrategien fern ab von der klassischen Erziehung, die du erlebt hast.

Du liest und suchst in sozialen Netzwerken, was dir einerseits viele neue Erkenntnisse beschert. Doch andererseits möchtest du dich nicht in die digitale Welt hinein flüchten und weißt manchmal gar nicht mehr, was denn nun richtig ist.

Du bist Mama mit aller Kraft, mit Körper, Herz uns Seele. Doch du fragst dich, wo du selbst nur bleibst?

Kundinnen - Stimme

Du bist mir sehr ans Herz gewachsen. Als junge Mama fühlte ich mich oft so alleine und überfordert.

Du warst ein Ort, an dem ich mich ausruhen konnte, nachdenken, mich an dich anlehnen. Du bist so stark, tief verwurzelt und trägst Früchte. In deinem Schatten finde ich Erholung. Du bist mein Sehnsuchtsort.

Aber wenn all das nicht reicht, dann kommst du, setzt dich zu mir, hast den Tellerrand dabei, der mir am Anfang meines Mama-Werdens oft völlig unüberwindbar schien. So Hoch, und ich so klein. Doch duhast mir gezeigt, dass der Schritt über den Tellerrand gar nicht so schwierig ist. Das der Tellerrand nur Menschgemacht ist und ich die Macht habe ihn zu verändern.

Das Bild des Birnbaumes und des Tellerrandes waren für mich so einleuchtend und niederschwellig, dass ich gerne Kontakt mit dir aufgenommen habe. Das Bild von uns beiden unterm Birnbaum, gebe ich aber nicht mehr her.

- Martha

Warum Bedürfnisorientierung gefährlich ist – und worum es dabei eigentlich geht

Von Jana Pereira Mendes | September 20, 2020

Ich möchte mit dir reden. Und zwar über die Bedürfnisorientierung. Irgendwann mal war das vermutlich auch DIE Entdeckung für dich, deine Kinder anders oder besser zu begleiten, als dies deine Eltern oder dein Umeld, deiner Auffassung nach, getan haben oder immernoch tun. Was häufig dann passiert ist, dass Mamas sich fokussieren, auf die Bedürfnisse ihres…

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An eine einsame Mama

Von Jana Pereira Mendes | Dezember 18, 2019

Hey. Einsame Mama.Ist schon gut, ich setzte mich mal zu dir, ok? Hey, du zarte Seele. Lass dich ansehen. Wie du da sitzt. Kauerst. Allein mit deinem Kind. Deinen Kindern. Um dich herum Chaos, Spielzeug, Essensreste. Zu müde zum aufräumen. Zu erschöpft, um Termine wahrnehmen. Zu gestresst, um alle Nachrichten zu beantworten. In deinem Kopf ebenso Chaos.…

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Dein Angebot kann ich mir nicht leisten – Über Selbstwert, Umdenken und Mut

Von Jana Pereira Mendes | November 26, 2019

„Ich würde so gerne mit dir arbeiten, aber wir haben gerade gebaut und ich kann mir deinen Preis nicht leisten.“ So oder ähnlich schreiben mir einige Hilfe suchenden Mamas. Ich nehme diese Sorge sehr ernst! Deshalb möchte ich im folgenden Artikel beschreiben, was sich häufig dahinter versteckt und wie bzw. warum sich immer ein Weg…

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Ich bin mein eigener Anker – wie meine bindungsnahe und Bestrafungs-freie Kindheit mich zu einem selbstbewussten und resilienten Menschen machte

Von Jana Pereira Mendes | November 22, 2018

Ich wurde UN – erzogen Und ich würde NIEMALS behaupten, du musst das nur genau SO machen, dann kann nichts mehr schief gehen. Niemals. Als kleiner Abriss: ich wurde zuhause geboren, lange gestillt, überwiegend getragen, Familien- und Geschwister-gebettet, meine Bedürfnisse waren von Anfang an wichtig, ich bekam nie Bestrafungen und auch keine Belohnungen, ich MUSSTE…

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Andere Wege gehen macht einsam – Warum es sich trotzdem lohnt

Von Jana Pereira Mendes | November 7, 2018

Wie schon so so oft in meiner bisherigen Mutterschaft befinde ich mich gerade kurz vor einer großen Entscheidung. Oder vielleicht besser ausgedrückt – mittendrin. Mittendrin in dem Kopfkarusell und dem flauen Bauchgefühl, welches eigentlich schon längst weiß wo lang es geht. Warum fällt es also so schwer, eine Entscheidung endgültig zu treffen? Andere Wege gehen…

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Hallo Erde, sagte der Mond – Perspektivwechsel in anstrengenden Zeiten

Von Jana Pereira Mendes | Oktober 14, 2018

Glaub mir, ich kenne sie. Und ich glaube dir, du auch! Diese Zeiten, in denen du glaubst nicht mehr Herrin deiner Sinne zu sein, nicht mehr richtig zu hören und zu sehen. In denen alles neblig und grau zu sein scheint. Ein bisschen wie in Watte gepackt. Aber nicht in weiche behütende Watte. Sondern in…

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