Über Uns

Über dich- Über mich:

Du bist seit einiger Zeit Mutter und hast das Gefühl eine Transformation zu durchleben. Dein Familienleben, deine Partnerschaft scheinen sich komplett um zu krempeln. Das verunsichert dich, doch gleichzeitig siehst du keinen Weg zurück. Du bist nicht mehr die, die du mal warst und suchst Unterstützng beim Finden deiner Selbst. Deinen Werten und deinen Zielen. Du wünschst dir jemanden, der dich an die Hand nimmt und dir sagt, dass alles gut werden wird.

Seit deiner Schwangerschaft, wie lang auch immer sie vergangen sein mag, fühlst du dich noch immer so „zusammen gefallen“. Deine Haltung ist geduckt, im Inneren, wie im Äußeren.  Du hast wenig Körperspannung. Deiner physischen und mentalen Rückbildung schenkst du wenig Beachtung. Du fühlst dich unsicher und verletzlich, obwohl du eigentlich stark und mutig wirken möchtest. Du hast das Bedürfnis, dich aufzurichten. Zu deiner vollen Größe zu wachsen.

Das Erlebnis Geburt hängt dir noch nach. Du hast den dringenden Wunsch darüber zu sprechen, aber tut man das?! Es sind doch alle gesund, anderen geht es bestimmt viel schlechter.

Du bist Mama mit aller Kraft, mit Körper, Herz uns Seele. Doch du fragst dich, wo du selbst nur bleibst? Niemand scheint dich wirklich unterstützen zu wollen. Du bist oft erschöpft und möchtest trotzdem noch mehr geben.

Du hast schon so viel gehört und gelesen von Attachment Parenting, Bindungsorientierung, Unerzogen, Tragen – Stillen – Familienbett – Windelfrei und du hast das Gefühl dieser Art von Familienleben gar nicht gerecht zu werden. Du verlierst dich in deinem Anspruch, all diese für dein Kind so wichtigen Parameter in euren Alltag zu integrieren und suchst hierbei Rat, Halt und Unterstützung.

Du bist frisch Mama geworden und fühlst dich überfordert und unwohl mit all den Empfehlungen, die an dich heran getragen werden. Du bist auf der Suche nach dem für euch passenden Weg Familie zu leben.

Du suchst Informationen zu natürlicher Babypflege, Stillen nach Bedarf, Baby-geleiteter Beikost, sicherem Babyschlaf und bindungs- und bedürfnisorientierter Begleitung deines Kindes.

Du bist schwanger und auf der Suche nach deinem Weg zu einer möglichst natürlichen Geburt, während der du die Führung in der Hand hast. Du fragst dich, ob die Ankunft deines Babys wirklich so schmerzen muss und, wie du diesen einzigartigen Tag so natürlich und entspannt, wie möglich verlaufen lassen kannst. Du suchst Vorbereitungen, die du Zuhause nach deinem Tempo treffen kannst.

 

Dann bist du genau richtig bei mir – Herzlich Willkommen!

Ich möchte dich beschenken – mit deinen eigenen Fähigkeiten und Stärken!

  • dein Kind in Würde, Liebe und Bewusstsein wachsen zu lassen
  • seine Krisen zu begleiten und gemeinsam daran zu lernen
  • deine eigenen Bedürfnisse und Werte wieder zu finden und zu achten
  • euren persönlichen Familienalltag nach euren Bedürfnissen so angenehm und entspannt wie möglich zu gestalten
  • dich von Empfehlungen, Ratschlägen und Glaubensätzen, die dir oder deinen Kindern nicht gut tun, frei zu machen
  • die zu werden, die du sein möchtest. Die du bist. Die du schon immer warst.

Nimm hier Kontakt mit mir auf und vereinbare dein gratis Impuls-Gespräch !

 

Über mich:

Mein Name ist Jana Pereira Mendes. Meine Leidenschaft ist es Frauen und junge Mütter in ihre Intuition und Selbstverantwortung zu begleiten und eine gegenseitige Unterstützung und Wertschätzung zu fördern.

Fühlst du dich verloren im Empfehlungs-Dschungel, der dir seit du Mutter bist, entgegen schmettert? Bist du neugierig alte Glaubensmuster aufzulockern bzw. zu hinterfragen und neue Wege kennen zu lernen?

Ich unterstütze dich, (wieder) die zu werden, die du bist. Die du schon immer warst. Die du schon immer sein wolltest. Als Mutter. Als Frau. Als Individuum, welches intuitiv und in Selbstverantwortung handelt.

Ich nehme dich in den Arm. Von mir bekommst du die Bestätigung, dass du dein Bestes gibst. Von mir bekommst du die Erlaubnis, dich selbst zu lieben und dich dir zu zu wenden.

Ich arbeite lösungsorientiert, doch ich schenke dir kein Patentrezept. Ich begleite dich, doch ich habe keine Zauberformel. Deine persönliche Formel, dein Rezept entwickelst du mit meiner Unterstützung selbst.

Innerhalb dieses Prozesses bedeutet Coaching – auch online – im Angesicht. Von Herz zu Herz. Von mir zu dir und von dir zu mir. Nicht hierarchisch oder belehrend von oben nach unten.

 

Mehr über mich:

Ich bin Mama von zweien, die mich zurück zu mir selbst und meinen Werten finden liesen. Meine besondere Fähigkeit ist es,  Stärken und Ressourcen hervor zu heben und in jeder Situation etwas Gewinn-bringendes zu finden.

Die Aussicht über dem Tellerrand gefällt mir am besten und ich interessiere mich sehr für Ursprünge und Hintergründe. Besonders bewegen mich die Urkraft einer Frau zur kraftvollen Schwangerschaft und Geburt, in welcher Form auch immer. Eine Elternschaft in Selbstverantwortung und Selbstermächtigung. Das achtsame Zusammenleben unter Beachtung der Bedürfnisse und Ressourcen aller Familienmitglieder. Die positive Haltung gegenüber Menschen, Gegebenheiten und Herausforderungen. Der Blick für das Gesamte, für unsere Natur und Umwelt.

Nach einem bereichernden Umweg über eine Friseurinnenausbildung, studierte ich Soziale Arbeit und bildete mich in Gesprächsführung, Begleitung von Gruppenprozessen uvm. weiter. Nun bin ich Sozialpädagogin B.A., Abenteuer-und Erlebnispädagogin, Marte Meo Practitioner, Stillberaterin i.A. und Online-Coach mit umfassenden Erfahrungen in der Begleitung von Babys und Kleinkindern. Genau hier liegt meine Leidenschaft.

Seit der Geburt meiner Tochter vertiefe ich mein bereits gesammeltes Wissen zu den Themen Entwicklungspsychologie, den wahren evolutionsbedingten Bedürfnissen von Babys und Kleinkindern und einem -der Menschenart gerechten- Familienleben.
So gewinne ich mehr und mehr das (Ur)-Vertrauen in mich selbst,  uns als Eltern und besonders in die Fähigkeiten unserer Kinder.

In diesem Prozess sind dies meine Leitsätze geworden:

  • Vertaue Deinem Kind, es bringt alle Fähigkeiten mit, die es im Leben braucht.
  • Vertraue Dir selbst, Du besitzt die Kraft für euch einzustehen und ein respektvolles Miteinander zu getsalten.
  • Vertraue Euch als Familie, Ihr alle verfügt über unterschiedliche Ressourcen, die Euer Familienleben bereichern.
  • Vertraue Deinem Umfeld, es wird sich wandeln, doch auch ungeahnte Unterstützung hervor bringen.

Meine Vision ist es junge Familien darin zu unterstützen

  • die Bedürfnisse aller Familienmitglieder zu achten
  • die Bindung zu Euren Kindern zu stärken und
  • und so Euren Alltag zu erleichtern.

Wie erlebst Du Euer Familienleben?  Zweifelst Du noch an Eurem Weg? Fragst Du Dich, ob es richtig ist, all den Bedürfnissen Deines Babys „nach zu geben“?

Nimm jetzt Kontakt zu mir auf und vereinbare dein Gratis Impuls-Gespräch !

Meine Schwerpunkte:

  • Frau und Mutter-Sein in Wertschätzung, Achtung und Liebe deiner Selbst
  • Verarbeitung, Mentale Rückbildung bzw. Neufindung nach Schwangerschaft und Geburt für Frauen, Eltern, Familien
  • Elternschaft in Selbstverantwortung und Selbstanbindung
  • Gestaltung eures individuellen Alttags – leicht, in Achtug aller Bedürfnisse, eure Bindung stärkend
  • Wertschätzende Kommunikation innerhalb deiner Familie
  • Feinzeichen deines Babys und deren liebevolle und situationsgerechte Beantwortung
  • Ausscheidungskommunikation und leichte Verdauuung deines Babys (Windelfrei)
  • Fachinformationen zum Baby-, Kinder- und Familien-Schlaf
  • (Mutter-) Milchernährung und Beikost nach Bedarf
  • Pumpstillen / Teilstillen / Stillen von Frühgeborenen
  • u.ä.

 

Meine Qualifikation:

  • Sozialpädagogin B.A., h_da Darmstadt
  • Zusatzqualifikationen Abenteuer- und Erlebnsipädagogik, Bsj e.V. Marburg
  • Zusatzausbildung Marte Meo Practitioner, Norddeutsches Marte Meo Institut
  • Weiterbildung Kinder U3, Pariätischer Wohlfahrtsverband
  • Seminar Motivierende Gesprächsführung
  • Seminar Systhemische Beratung
  • AFS-Stillberaterin i. A.
  • Online-Coach in der Zertifizierungsphase
  • Berufserfahrung in der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen von 1-27 Jahren
  • uvm.

Nimm hier Kontakt zu mir auf und vereinbare dein gratis Impuls-Gespräch !